config.mdpi

config.en

Everyone

rootBerz LLC

Nougat

Houd uw 
 spieren 
 de hele dag opgewarmd en verhoog tegelijkertijd uw algehele 
 conditie 
 en 
 energie 
 niveau! De Workout Alerts-app is ontworpen om mensen te helpen fit te blijven en 
 spier 
 atrofie te voorkomen.

Er gaat niets boven andere 
 workout-apps 
. De app 
 Trainingswaarschuwingen 
 stuurt u gedurende de dag willekeurig 
 3D 
 geanimeerde waarschuwingsmeldingen met zeer korte effectieve 
 oefeningen 
. Je zou ze micro-workouts kunnen noemen.

Heb je het gevoel dat je je 
 kracht 
 verliest? Heeft u niet genoeg tijd om 
 te oefenen 
? Op zoek naar die extra boost van 
 motivatie 
? Klinkt het aantrekkelijk om uw 
 energie 
 niveau, 
 kracht 
 en algehele 
 gezondheid 
 aan te spreken?

Je fitnessniveau maakt niet uit, de Workout Alerts-app is voor iedereen. Alle trainingsoefeningen kunnen worden gedaan zonder een sportschool of met behulp van vrije gewichten of machines.

Volg uw voortgang van het gewichtsverlies en volg uw Body Mass Index met een BMI-calculator.

Houd uw dagelijkse voortgang bij in 
 Google Fit 
. Synchroniseer Trainingswaarschuwingen en Google Fit in het instellingenmenu. Met Google Fit kunt u ook uw stappentelling tijdens hardlopen bekijken.

Bekijk uw app-meldingen voor trainingswaarschuwingen op elk 
 Android Wear 
 -apparaat.

Deel uw dagelijkse trainingsvoortgang op uw favoriete sociale netwerk. Nodig uw familie, vrienden en collega's uit om met u mee te doen aan de leuke oefeningen van de apps.

Trainingswaarschuwingsschema:
&stier; Pas uw meldingsschema voor waarschuwingen aan op uw Android-apparaat.
&stier; Kies op welke dagen van de week u 
 training 
 meldingen wilt ontvangen.
&stier; Geef een tijdsbestek op om 
 workout 
 -waarschuwingen te ontvangen.
&stier; Bepaal hoe vaak u 
 workout 
 -waarschuwingen wilt ontvangen.
&stier; Pas het schema aan om aan uw behoeften te voldoen.

Doelgebieden voor training:
&stier; Arm oefeningen
&stier; Beenoefeningen
&stier; Kernoefeningen
&stier; Cardiovasculaire oefeningen
&stier; Full Body-trainingen

Een paar oefeningen:
&stier; Push-up oefening
&stier; Verschillende Squat-oefeningen
&stier; Single Leg Dead lift-oefening
&stier; Longeeroefening
&stier; Burpee-oefening
&stier; Jumping Jack-oefening
&stier; Sit-up oefening
&stier; Meerdere plankoefeningen
&stier; Upward Dog Yoga
&stier; Mountain Climber-oefening
&stier; Chair Dip oefening
&stier; Wall Sit-oefening
&stier; en nog veel meer oefeningen ...

Elke oefening bevat voordelen voor de spiergroep, instructies en aangepaste oefeningsopties voor beginners.

De inspiratie voor de Workout Alerts-app kwam van 8 uur per dag aan een bureau zitten. Elke 1-2 uur was het tijd om op te staan, uit te rekken en een eenvoudige oefening te doen. Of het nu gericht was op kracht, aëroob, kern, atletiek of zelfs flexibiliteit, het deed er niet toe. Het doel was om actief te voelen, de hartslag te verhogen en sterker te voelen.

En wacht, wat is het beste? De Workout Alerts-app is 
 GRATIS 
, dus als je tijd hebt, beoordeel ons dan in de Google Play Store onder Health & Fitness.

Vragen / opmerkingen? Voel je vrij om ons direct een e-mail te sturen op het e-mailadres onderaan deze pagina.

Workout Alerts

Nieuwste versie van Workout Alerts

Andere versies